중기 이유식 총 정리 : 스케줄 및 분리수유 방법, 8개월 밥테기 극복

목차 

중기 이유식 총정리 

중기 이유식 시작 시기 

중기 이유식 특징 

중기 이유식 수유량, 스케줄 

중기 이유식 분리수유 방법 

중기 이유식 식품군, 재료 

중기 이유식 고기양 

중기 이유식 주의사항 

8개월 밥테기 극복 

 

 

 

 

중기 이유식 시작 시기 : 7~8개월 

아기들은 대개 7~8개월 사이에 중기 이유식을 시작하게 됩니다. 초기 이유식 진행이 더딘 아이들은 8개월 차에 시작하기도 합니다.

저희 아기도 알레르기 테스트를 하다가 늦어져 8개월 즈음 시작하게 되었는데요, 오늘은 중기 이유식 총정리를 해보겠습니다. 

 

 

 

 

중기 이유식 특징 

-하루 이유식 횟수 2~3회 

-이유식양의 증가 : 70~100g

-입자감 커짐 : 초기 후반과 같이 7배 죽을 먹이기도 하지만 5~3배 죽으로 먹는 아기도 있습니다. 

-자기 주도 먹기 연습 : 식사 습관을 잡아 주는 것이 중요하며, 핑거푸드를 줄 수 있습니다. 

-밤중 수유 중단 : 이유식을 시작하며 수유량이 줄게 되는 데요, 밤중수유를 끊어주도록 합니다. 

-다양한 식재료 추가 : 초기 이유식에서 제한된 재료에서 더 많은 재료를 먹을 수 있습니다. 

 고기는 매일, 생선은 일주일에 두 번 이내, 두부와 계란도 첨가 가능하며, 이파리 채소와 노란 채소는 매일 먹습니다. 당도가 높은 과일은 피하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

중기 이유식 스케줄 

중기 이유식 스케줄은 아이마다 다르지만 저는 초기 후반에 이유식 2회로 들어왔기 때문에 분이분이분 스케줄로 이용했습니다. 

8개월 진입하며, 낮잠 변환기가 오면서 스케줄이 몽땅 망가졌지만, 저런 시간텀으로 유지하고 낮잠 입면 시간에 따라 간식을 넘기는 경우도 있었습니다. 

 

분이분이분 : 분유 3회, 이유식 2회, 낮잠 2회 

시간	메뉴	양
07 :00	분유	240ml
09:00	낮잠
11:00	이유식	140g
13:00	분유	160ml
14 :00	낮잠
16: 00	이유식	140g
18:00	간식 ( 분유빵, 치즈뻥, 떡뻥, 건조과일)	80g
20:00	분유	240ml

 

 

중기 이유식 수유량 : 500~600ml 

 

 

 

중기 이유식 분리수유 방법 

이유식을 먹인 후 최소 30분 ~1시간 이후에 수유해 주도록 합니다.

이유식 양을 늘리고 아이의 포만감에 따라 1시간을 2시간으로 점차 늘리고 분유 및 모유를 간식으로 인식하게 끔 도와줍니다. 

 

 

 

 

중기 이유식 식품군, 재료 

곡류 : 차조, 옥수수 가능  (잡곡은 50% 정도 권장 ) 

육류 : 소고기나 돼지고기는 매일, 닭고기는 간혹 주며, 지방이 적은 살코기로 줍니다. 

채소 : 대부분의 채소 가능 

과일 : 사과, 자두, 딸기, 토마토, 바나나, 아보카도 등

생선 : 대구살, 도미살 등의 흰살생선, 등 푸른 생선도 가능 

해조류 : 다시마는 육수 낼 때 조금 사용 가능, 멸치는 주의 

유제품 : 플레인 요구르트 가능 

계란 : 계란 전체 이용 가능 

콩류 : 대부분 콩류 가능 

견과류 유지류 : 견과류 이상반응에 주의하시고, 참기름과 올리브유는 조리 시 사용 가능 

 

 

 

 

 

중기 이유식 고기양  : 10 ~20g

 

중기 이유식 주의사항 

- 이유식의 질감 변화에 신경 쓰기 

- 일정한 하루 일과를 위해 이유식 시간도 대략적으로 정해서 주기 

- 편식을 시작하는 시기이므로, 반복해서 시도하기 

- 한 끼 식사에 기초식품군 골고루 포함시키기 

- 치아유무와 상관없이 이유식 진행 

-변에 음식이 그대로 나오더라도 걱정하지 않기 

- 자기 주도 이유식을 시작해 보기 

- 식사예절 알려주기 

 

 

 

8개월 밥테기 극복 

- 좋아하는 재료와 섞어서 주기 

저희 아기는 토핑이유식을 하던 아기였습니다. 확실히 특정 음식에 호불호가 생기기 시작하면서 편식을 하고 입자감이 달라지니 밥을 안 먹기 지가 하더라고요.

그래서 특히 밥을 잘 안 먹는 시간대엔 죽 이유식으로 섞어서 주고, 아이가 좋아하는 재료(단호박)등을 섞어서 주거나, 시판이유식을 이용합니다.

 

 

 

오늘은 아기 중기 이유식에 대해 총정리를 해보았습니다. 지금은 18개월이라 정리를 하면서 기록이 새록새록합니다.

지금도 편식하는 아기지만 아기가 밥을 안 먹기도 하는 시기라 참 힘들었던 경험이었어요. 

특히 토마토같이 향 나는 아기는 먹다가 다 토해버리는 경우도 있었습니다. 결국엔 사과도 섞어서 주고, 계란찜에 같이주고,  퓌레처럼 달달하게 해 주니 지금은 잘 먹긴 하지만요. 

육아는 정말 아기의 특징에 맞춰 시간이 지나면 다 해결되는 듯합니다. 오늘도 육아팅입니다. 

 

 

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