돌 전후 아기 아몬드 견과류 가이드 : 언제부터, 6개월부터 돌까지

아기 아몬드 언제부터? 돌 전후 아기 견과류 섭취 가이드

목차 

1. 아기 아몬드 언제부터

2. 6개월 아기, 견과류 먹어도 될까

3. 돌 지난 아기, 아몬드 섭취와 방법 

4. 아기 간식 추천 : 아몬드 활용 간식 추천 

5. 주의 사항 및 체크리스트 

 

안녕하세요 다올맘입니다. 

저희 아기는 땅콩에 대해 설사하는 알레르기 반응이 있었는데요, 어린이집을 다니다 보니 다른 견과류에 대해 알아보고 싶었습니다. 

그중에서도 아몬드는 두뇌 발달에 좋고 건강 간식으로도 많이 알려져 있죠. 하지만 아기에게 아몬드를 언제, 어떻게 먹이면 좋을지 고민이 많으실 거예요.
오늘은 “아기 아몬드 언제부터 먹을 수 있을까?”, “6개월 아기 견과류 괜찮을까?”, “돌 지난 아기 아몬드 섭취 괜찮은지”, 그리고 **“아기 간식으로 아몬드 추천하는 이유”**까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 

 

 

 

1. 아기 아몬드 언제부터

일반적으로 돌(12개월) 이후부터 견과류를 소량 시작하는 것이 권장됩니다.
아몬드는 알레르기 유발 가능성이 있는 식품 중 하나이기 때문에 **6개월~12개월 사이에는 직접적인 섭취보다는 간접적인 형태(분말, 버터 등)**로 시작하는 것이 좋아요.
 ✔️추천 시작 시기
-6개월 ~ 11개월: 직접 섭취 X / 아몬드 분말 소량, 간접 섭취 O
-12개월 이후 (돌 지난 아기): 아몬드 가루, 아몬드버터, 간단히 갈아서 이유식/간식에 활용 가능
-만 2세 이후: 씹는 힘이 길러진 후에 직접 씹는 형태로 소량 섭취 가능

 

 

 

2. 6개월 아기, 견과류 먹어도 될까

이 시기의 아기는 소화 능력이 미숙하고, 견과류는 질식 위험도 크기 때문에 직접적인 견과류 섭취는 피해야 해요.
하지만 소량의 아몬드 가루를 이유식에 살짝 첨가하면, 알레르기 반응을 관찰하며 천천히 적응시킬 수 있어요.
✔️아기 이유식에 활용 팁
-아몬드 분말을 쌀미음이나 고구마 퓨레에 살짝 섞기
-하루 1~2회 소량 (0.5g 미만) → 이상 반응 없으면 점차 양 늘리기
-첫 섭취 후 2~3일은 새로운 음식 피하고 관찰

 

 

 

 

3. 돌 지난 아기, 아몬드 섭취와 방법 

돌이 지난 아기라면 다양한 식재료에 조금씩 도전할 수 있어요.
직접 씹는 아몬드는 아직 질식 위험이 있으므로 피하고, 부드러운 형태로 가공한 아몬드를 활용하는 게 안전합니다.

 

✔️안전한 섭취 방법
- 아몬드 가루 → 이유식이나 유아식에 톡톡 뿌리기
- 아몬드 버터(무가당) → 토스트, 바나나에 발라주기
- 아몬드밀크(무첨가) → 18개월 이후 소량 시도 가능 (단백질은 보완 필요)

 

 

4. 아기 간식 추천 : 아몬드 활용 간식 추천 

✔️바나나 아몬드 퓨레: 으깬 바나나 + 아몬드 분말
✔️ 아몬드 오트밀 죽: 귀리죽 + 아몬드가루 + 블루베리
✔️ 엄마표 아몬드 크래커 (만 1세 이상): 쌀가루 + 아몬드가루 + 소량의 바나나로 반죽 후 오븐 굽기

 

이렇게 활용하면 건강한 단백질과 좋은 지방을 섭취하면서 아이의 입맛도 자연스럽게 발달시킬 수 있어요.

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5. 주의 사항 및 체크리스트 

✔️ 반드시 무가당·무첨가 제품 사용
✔️ 견과류 알레르기 가족력이 있다면 의사 상담 먼저!
✔️ 질식 방지 위해 갈아서 주거나 섞어서 제공
✔️ 첫 도입 후 2~3일은 다른 음식 피하고 관찰

 

 

 

 

오늘은 아기 견과류중 아몬드에 대해 정리해 보았습니다.

아이들 견과류 알러지 정말 무서운데요, 아이가 돌이 지나서 제가 안 볼 때 음식 섭취가 많아지는 시기라, 다양한 식재료에 다시 도전해 보려고 합니다. 

오늘 이 글을 통해서 돌 전후 아기 아몬드 섭취에 대해 정보를 정리해보았습니다. 

오늘도 육아팅 하세요.

 

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